Begin met hardlopen - Start to Run!
01 maart 2024 door Paula Vrolijk - de Vries
Er zijn nog plaatsen vrij! Ken je iemand die gestimuleerd wil worden om te gaan hardlopen of wil jij zelf beginnen met hardlopen, meld je dan snel aan! Op zaterdag 9 maart 2024 begint het nieuwe Start to Run-programma. Zeven weken lang worden beginnende lopers begeleid, zodat ze op de laatste zaterdag mee kunnen doen aan een onderlinge testloop van 4 kilometer.
Het Start to Run programma is door de Atletiekunie opgezet om beginnende lopers en loopsters te begeleiden. Na zeven weken trainen, kun je 25 minuten aaneengesloten hardlopen in je eigen tempo. De trainers Monique van Wijngaarden en Piet-Hein Twisk begeleiden en coachen de deelnemers aan dit programma. Zij doen dit al enkele jaren met veel plezier. Ze geven de Start to run-deelnemers tips over onder andere loophouding- en techniek.
Trainingsdag en tijd
De trainingen zijn op zaterdagochtend, van 9.30 - 10.45 uur.
Locatie
De start en finish van de trainingen is bij de atletiekbaan van AV Castricum aan de Zeeweg 4. Je traint vanaf daar in de duinen, wat de trainingen afwisselend maakt.
Ervaringen van andere Start-to-Run lopers bij AV Castricum
Lees meer over de vorige Start to Run-groep die bij AV Castricum is begeleid door trainers Monique van Wijngaarden en Piet-Hein Twisk:
Start to Run finishloop
35 trotse Start to Run-deelnemers finishen op atletiekbaan van AV Castricum
Deelnemers Start to Run sluiten cursus af met loop
Filmpje
Bekijk het filmpje over Start to Run.
Voordelen van Start to Run:
- Fit of niet; je kunt altijd meedoenTrainingsdag en tijd
De trainingen zijn op zaterdagochtend, van 9.30 - 10.45 uur.
Locatie
De start en finish van de trainingen is bij de atletiekbaan van AV Castricum aan de Zeeweg 4. Je traint vanaf daar in de duinen, wat de trainingen afwisselend maakt.
Ervaringen van andere Start-to-Run lopers bij AV Castricum
Lees meer over de vorige Start to Run-groep die bij AV Castricum is begeleid door trainers Monique van Wijngaarden en Piet-Hein Twisk:
Start to Run finishloop
35 trotse Start to Run-deelnemers finishen op atletiekbaan van AV Castricum
Deelnemers Start to Run sluiten cursus af met loop
Filmpje
Bekijk het filmpje over Start to Run.
Voordelen van Start to Run:
- Je traint in een groep, samen lopen is gewoon leuker
- Je krijgt coaching van een professionele trainer
- Binnen 7 weken leer je om 25 minuten aaneengesloten hard te lopen op je eigen tempo
- Startpakket met Runner’s World gids, magazines en audiocoaching in de App
- Slechts € 52,50!
Aanmelden
Meld je snel aan via de Start to Run-website. Na zeven weken heb jij loopmaatjes. Je kunt daarna alleen verder, samen met een loopmaatje, of doorstromen naar een van de loopgroepen bij AV Castricum.
De toekomststoel
15 april 2024
De Toekomststoel is een lege stoel die overal waar besluiten genomen worden de toekomst vertegenwoordigt. Steeds met de vraag:…
Meer >
Nieuwe juryleden opgeleid
11 april 2024
Bij alle wedstrijden heb je juryleden nodig; mensen die er voor zorgen dat de atleten hun wedstrijden kunnen doen. Een wedstrijd kan…
Meer >
Op zondagmiddag 7 april was de boekpresentatie van Kees Rootjes. Veel AVC-leden kennen Kees, hij heeft jarenlang getraind bij ons, was…
Meer >
