Nieuws

Hardlopen in Naïrobi

19 februari 2018 door Frank Gersdorf
www.avcastricum.nl
AVC-lid Frank Gersdorf traint op woensdagavond in de groep van Jurg, en op zaterdagochtend in de groep van Wim Noom. Frank besloot zijn hardloopschoenen mee te nemen op reis naar Kenia. Hieronder lees je over zijn belevenissen:

"Alle Kenianen zijn snelle lopers. Denken we. Want we kennen ze van de hele en halve marathons, bijvoorbeeld die van Egmond. Daar zijn ze de kampioenen. Toen ik begin februari het vliegtuig pakte om vrienden in Nairobi te bezoeken, stopte ik mijn hardloopschoenen dan ook in de koffer met de gedachte om daar ergens mee te kunnen trainen. Voor de gezelligheid natuurlijk, maar ook om van Keniaanse atleten te kunnen leren. Om te zien en van hen te horen hoe het toch kan dat zij zo snel zijn.

Maar wat ik in Nairobi dacht aan te treffen, was er niet. Enthousiaste hardlopers zoals bij AVC, liep ik er niet tegen het lijf. Niet op sportbanen, niet in stadsparken en al helemaal niet op straat. Die topatleten zijn ook helemaal niet in de hoofdstad, schoot door mijn hoofd, maar in trainingskampen ver buiten de stad. Gelukkig was er in de buurt wel een fraai sportveld, een cricketveld met een daaromheen een atletiekbaan van 440 meter. De Jaffery Sports Club is een islamitisch centrum, in het protestante Kenia, en vrij toegankelijk voor iedereen.

Dan maar daar rennen. Dat deed ik dan ook elke dag. Maar zonder hindernissen ging dat niet. Want zodra het aan het einde van de middag wat was afgekoeld, verstopten tientallen wandelaars de smalle baan. Ik snap die wel, want het sportpark is mooi, geeft geborgenheid en is ook een sociale ontmoetingsplaats. Op straat is het gevaarlijk en soms erg vies. Nee, niet alle Kenianen zijn snelle lopers. Dat is een selecte groep en die kom je niet zomaar tegen. De meesten houden helemaal zo niet van hardlopen."



 

 
www.avcastricum.nl
Op zaterdag 7 maart 2020 begint het nieuwe Start to Run-programma. Zeven weken lang worden beginnende lopers begeleid, zodat ze op de… Meer >
 
www.avcastricum.nl

Ouders trainen met pupillen

18 januari 2020
Zelfverzekerd stonden de AVC pupillen zaterdag 18 januari klaar voor de pupillentraining. Dit in tegenstelling tot hun ouders, die… Meer >
 
www.avcastricum.nl
Zaterdag 11 januari kwamen weer veel AVC jeugdatleten in actie bij de 2e wedstrijd van de regionale cross competitie in Obdam. Veel… Meer >
 
www.avcastricum.nl
Voor bikkels tussen de 4 en 13 jaar oud was er - voorafgaand aan de doorkomst van de halve marathon - op Camping Bakkum een Mini… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-04-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Terug naar boven