Trainen

Je kunt twee keer per week komen trainen. De trainingen zijn op dinsdag en zaterdag. In de zomertrainingen en in de winter op zaterdagmorgen gaan we zoveel mogelijk trainen in de duinen. Per trainingsgroep zijn er ongeveer 20-25 kinderen aanwezig, begeleid door drie of vier trainers. We trainen de verschillende onderdelen op allerlei manieren. Vaak gaat dit spelenderwijs door spelletjes als water-vuur-spons, tikspelletjes, levend stratego.

Bij de zomertraining richten wij ons meer op de technische onderdelen, zoals hoogspringen, verspringen, kogelstoten, sprint, balwerpen. In de winter richten wij ons meer op de lange afstand.
 

Bij regen gaat de training toch bijna altijd door. Als het te hard regent gaan we in het clubhuis eenvoudige krachtoefeningen doen. Heel soms bij heel slecht weer (als het KNMI een waarschuwingscode afgeeft vanwege onweer) lassen we de training af. Een van de trainers stuurt dan een mail, en we laten via Facebook en Twitter weten dat de training afgelast is. Dus bij twijfel: check je e-mail, kijk op Facebook of Twitter, of bel een van de trainers.
 

Filmmaker en AVC lid Anton Visser maakte tijdens een pupillentraining van de jongste groep (5 t/m 9 jaar) een leuk filmpje. Dit filmpje geeft een goede impressie hoe het er tijdens een pupillentraining aan toegaat. Klik hier om het filmpje te bekijken.

Trainingstijden pupillen: De pupillen trainen twee maal in de week. De training op zaterdagochtend en dinsdagavond zijn altijd op de atletiekbaan aan de Zeeweg, of in het duin.  In de schoolvakanties zijn er voor pupillen geen trainingen, waarbij de regel is dat er op de eerste zaterdag van een schoolvakantie nog wél training is.

Pupillentrainers: Alle trainingen worden gegeven door deskundige trainers. De junioren CD trainen twee keer per week.
 

Verhindering:
Ben je langere tijd verhinderd of geblesseerd, laat het dan de trainer even weten.

Baanatletiek
maandag 19:00 - 20:30 Looptraining Sportpark De Duinloper, Castricum Atletiek, Junioren C/D Dennis Huis in 't Veld , Janine Kalverla, Toby Schulte, Igor Smits, Maria Sofan, Diana Spaargaren
maandag 19:30 - 21:00 (Top)snelheid & startblokken Sportpark De Duinloper, Castricum Atletiek, Junioren A/B, senioren en masters Rogier Tetterode Ravestein, Eugene van Kruchten, Alan Pijlman, Igor Smits, Maria Sofan, Rogier Tetterode Ravestein, Jacco Verhulst
dinsdag 17:00 - 18:00 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Atletiek, Pupillen mini en B/C
dinsdag 18:15 - 19:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Atletiek, Pupillen A1/A2
dinsdag 19:30 - 21:00 Circuit & tempo lang Sportpark De Duinloper, Castricum Atletiek, Junioren A/B, senioren en masters Rogier Tetterode Ravestein, Eugene van Kruchten, Alan Pijlman, Igor Smits, Maria Sofan, Rogier Tetterode Ravestein, Jacco Verhulst
woensdag 18:30 - 19:45 Springen en horden Sportpark De Duinloper, Castricum Atletiek, Junioren C/D Dennis Huis in 't Veld , Janine Kalverla, Toby Schulte, Igor Smits, Maria Sofan, Diana Spaargaren
woensdag 19:30 - 21:00 Werpen Sportpark De Duinloper, Castricum Atletiek, Junioren A/B, senioren en masters Rogier Tetterode Ravestein, Eugene van Kruchten, Alan Pijlman, Igor Smits, Maria Sofan, Rogier Tetterode Ravestein, Jacco Verhulst
donderdag 18:30 - 19:45 Werpen Sportpark De Duinloper, Castricum Atletiek, Junioren C/D Dennis Huis in 't Veld , Janine Kalverla, Toby Schulte, Igor Smits, Maria Sofan, Diana Spaargaren
donderdag 19:30 - 21:00 Looptechniek & Tempo Kort Sportpark De Duinloper, Castricum Atletiek, Junioren A/B, senioren en masters Rogier Tetterode Ravestein, Eugene van Kruchten, Alan Pijlman, Igor Smits, Maria Sofan, Rogier Tetterode Ravestein, Jacco Verhulst
donderdag 19:30 - 21:00 Springen en horden Sportpark De Duinloper, Castricum Atletiek, Junioren A/B, senioren en masters Rogier Tetterode Ravestein, Eugene van Kruchten, Alan Pijlman, Igor Smits, Maria Sofan, Rogier Tetterode Ravestein, Jacco Verhulst
zaterdag 09:00 - 10:00 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Atletiek, Pupillen mini en B/C
zaterdag 09:30 - 11:00 Heuveltraining Duinen Atletiek, Junioren A/B, senioren en masters Rogier Tetterode Ravestein, Eugene van Kruchten, Alan Pijlman, Igor Smits, Maria Sofan, Rogier Tetterode Ravestein, Jacco Verhulst
zaterdag 10:15 - 11:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Atletiek, Pupillen A1/A2
Loopsport
maandag 09:00 - 10:30 Looptraining Hardlopen, Loopgroep 4- Jean Brakenhoff Jan Brakenhoff, Piet-Hein Twisk, Monique van Wijngaarden
maandag 19:30 - 21:00 Duurlooptraining In de donkere maanden vanaf de Brink Hardlopen, Loopgroep 2- Ari Smit Ari Smit, Michiel Bosland, Marc Carton, Frank van Esch, Janny Hollenberg, Peter Hollenberg, Irene Kos, Joost van der Linden, Judith Tamis, Cor Termes, Magda Weeda - Heinis, Nanda Zonjee
dinsdag 08:45 - 09:45 Looptraining Hardlopen, Loopgroep 8 Dames (DiMo) Annerieke Osinga Annerieke Osinga
dinsdag 18:00 - 19:30 Hardlooptraining Baan Sportpark De Duinloper, Castricum Hardlopen, TDR Jeugd Eugene van Kruchten
dinsdag 19:00 - 21:00 Hardlooptraining Baan Hardlopen, TDR selectie
dinsdag 19:30 - 21:00 Hardlooptraining Baan Hardlopen, Looptechniek & Tempo Kort Eugene van Kruchten
dinsdag 19:30 - 21:00 Circuit & tempo lang Sportpark De Duinloper, Castricum Hardlopen, Loopgroep 1- Jacco Verhulst Jacco Verhulst
dinsdag 19:45 - 21:00 Looptraining Hardlopen, Loopgroep 3- Piet Hein Twisk en Monique van Wijngaarden Piet-Hein Twisk, Monique van Wijngaarden
woensdag 09:00 - 10:15 Looptraining Hardlopen, Loopgroep 6- Recreanten Wim Noom Wim Noom, Beene Vis
woensdag 19:30 - 20:30 Looptraining Hardlopen, Loopgroep 7- Jorg van der Wel / Sandra Straathof Jorg van der Wel, Sandra Straathof - van Berkum
woensdag 19:30 - 20:45 Hardlooptraining Baan Hardlopen, Loopgroep 2- Ari Smit Ari Smit, Michiel Bosland, Marc Carton, Frank van Esch, Janny Hollenberg, Peter Hollenberg, Irene Kos, Joost van der Linden, Judith Tamis, Cor Termes, Magda Weeda - Heinis, Nanda Zonjee
donderdag 09:15 - 10:30 Wandeltraining Wandelen, Sportief wandelen Irma Straver
donderdag 18:00 - 19:30 Hardlooptraining Baan Sportpark De Duinloper, Castricum Hardlopen, TDR Jeugd Eugene van Kruchten
donderdag 19:45 - 21:00 Looptraining Hardlopen, Loopgroep 5- Beene Vis Beene Vis
zaterdag 08:30 - 10:00 Sportief Bewegen Sportief bewegen, Blijf-Fit Wim Behrens
zaterdag 09:00 - 10:15 Looptraining Hardlopen, Loopgroep 6- Recreanten Wim Noom Wim Noom, Beene Vis
zaterdag 09:00 - 10:15 Krachttraining Krachthonk, Sportpark De Duinloper, Castricum Hardlopen, TDR Jeugd Eugene van Kruchten
zaterdag 09:15 - 10:45 Duintraining Hardlopen, Loopgroep 2- Ari Smit Ari Smit, Michiel Bosland, Marc Carton, Frank van Esch, Janny Hollenberg, Peter Hollenberg, Irene Kos, Joost van der Linden, Judith Tamis, Cor Termes, Magda Weeda - Heinis, Nanda Zonjee
zaterdag 10:15 - 11:30 Krachttraining Krachthonk, Sportpark De Duinloper, Castricum Hardlopen, TDR Jeugd Eugene van Kruchten
zondag 09:00 - 11:00 Duintraining Duinen Castricum of Schoorl Hardlopen, TDR Jeugd Eugene van Kruchten
zondag 09:00 - 11:00 Hardlooptraining Baan Hardlopen, TDR selectie
zondag 09:30 - 11:00 Hardlooptraining Baan Hardlopen, Looptechniek & Tempo Kort Eugene van Kruchten
zondag 09:30 - 11:00 Duintraining Hardlopen, Loopgroep Joop Beentjes Joop Beentjes
Terug naar boven