Trainingen pupillen

Pupillen kunnen twee keer per week komen trainen. De trainingen zijn op dinsdag en zaterdag. We gaan met de jonge kinderen regelmatig trainen in de duinen. Bij regen en wind is het in het bos lekker beschut, en de kinderen vinden het vaak heerlijk om te rennen in het bos.

Per trainingsuur zijn ongeveer 70 kinderen aanwezig, verdeeld over meerdere kleine groepjes (ingedeeld op geboortejaar) met vaste trainers en hulpouders. We trainen de verschillende onderdelen op allerlei manieren. Vaak gaat dit spelenderwijs door spelletjes als water-vuur-spons, tikspelletjes, levend stratego. 
 

Bij de zomertraining richten wij ons meer op de technische onderdelen, zoals hoogspringen, verspringen, kogelstoten, sprint, balwerpen. In de winter richten wij ons meer op de lange afstand vanwege de weersomstandigheden.
 

Bij regen gaat de training toch altijd door. Als het te hard regent gaan we in het clubhuis eenvoudige krachtoefeningen doen. Heel soms bij heel slecht weer (als het KNMI een waarschuwingscode afgeeft vanwege onweer) lassen we de training af. Een van de trainers stuurt dan een mail, en we laten via Facebook en Twitter weten dat de training afgelast is. Dus bij twijfel: check eerst je e-mail, kijk op Facebook of Twitter, en de website. Bel of app eventueel naar Annette (06-54738669) voor dringende vragen. Ook hebben de trainers van de oudste pupillen appgroepjes met de ouders van de kinderen uit hun groep waarin informatie gevraagd en gedeeld kan worden.

We streven ernaar in alle schoolvakanties gewoon door te trainen. Soms via een vakantierooster (de kinderen van twee trainingsuren samengevoegd in één groep) of soms met uitval op feestdagen, of soms met een andere trainer op je groepje omdat jouw trainer op vakantie is. De informatie over de vakantietrainingen wordt van te voren aan de ouders gecommuniceerd.
 

Filmmaker en AVC lid Anton Visser maakte tijdens een pupillentraining van de jongste groep (5 t/m 9 jaar) een leuk filmpje. Dit filmpje geeft een goede impressie hoe het er tijdens een pupillentraining aan toegaat. Klik hier om het filmpje te bekijken.

OSU RTV (Omroep Stichting Uitgeest) maakte in januari 2021 een uitzending over onze pupillentrainingen. Maak kennis met onze enthousiaste trainers en sportieve pupillen. Klik hier om de uitzending te bekijken.


Pupillentrainers: Alle pupillentrainingen worden gegeven door een combinatie van deskundige en geschoolde trainers, en oudere jeugdleden met kennis van atletiek en vooral enthousiasme en passie voor atletiek. Zij kunnen dit alleen doen met behulp van ouders van pupillen. We streven ernaar de groepjes pupillen klein te houden, dat betekent dat er veel begeleiding nodig is. Wil je als ouder helpen bij de pupillentrainingen, laat het weten aan Annette via pupillen@avcastricum.nl. Kennis van atletiek of ervaring is niet noodzakelijk.  
 

Verhindering: Ben je een keertje verhinderd, dan hoef je niet af te zeggen. Ben je echter langere tijd ziek, verhinderd of geblesseerd, laat het dan wel even weten aan de trainers weten.

Baanatletiek
maandag 19:00 - 20:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Junioren D - Jongens
maandag 19:00 - 20:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Junioren D - Meisjes
maandag 19:00 - 20:30 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Junioren A/B/C
dinsdag 17:00 - 18:00 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen C - Jongens
dinsdag 17:00 - 18:00 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen C - Meisjes
dinsdag 17:00 - 18:00 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen Mini
dinsdag 17:00 - 18:00 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen B
dinsdag 18:15 - 19:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen A2 - Meisjes
dinsdag 18:15 - 19:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen A1 - Jongens
dinsdag 18:15 - 19:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen A1 - Meisjes
dinsdag 18:15 - 19:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen A2 - Jongens
dinsdag 19:30 - 21:00 Circuit & tempo lang Sportpark De Duinloper, Castricum Senioren en Masters
dinsdag 19:30 - 21:00 Hardlooptraining Baan Sportpark De Duinloper, Castricum Senioren en Masters
woensdag 16:00 - 17:30 Krachttraining Krachthonk, Sportpark De Duinloper, Castricum Senioren en Masters
woensdag 19:00 - 20:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Junioren D - Jongens
woensdag 19:00 - 20:30 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Junioren A/B/C
woensdag 20:00 - 20:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Junioren D - Meisjes
donderdag 18:15 - 19:30 Springen en horden Sportpark De Duinloper, Castricum Junioren D - Jongens
donderdag 18:15 - 19:30 Springen en horden Sportpark De Duinloper, Castricum Junioren A/B/C
donderdag 19:15 - 19:30 Springen en horden Sportpark De Duinloper, Castricum Junioren D - Meisjes
donderdag 19:30 - 21:00 Looptechniek & Tempo Kort Sportpark De Duinloper, Castricum Senioren en Masters
zaterdag 09:00 - 10:00 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen C - Meisjes
zaterdag 09:00 - 10:00 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen Mini
zaterdag 09:00 - 10:00 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen B
zaterdag 09:00 - 10:00 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen C - Jongens
zaterdag 10:15 - 11:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen A2 - Meisjes
zaterdag 10:15 - 11:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen A1 - Jongens
zaterdag 10:15 - 11:15 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen A1 - Meisjes
zaterdag 10:15 - 11:30 Atletiektraining Sportpark De Duinloper, Castricum Pupillen A2 - Jongens
zaterdag 16:00 - 17:00 Krachttraining Krachthonk, Sportpark De Duinloper, Castricum Senioren en Masters
zondag 09:00 - 10:30 Heuveltraining Sportpark De Duinloper, Castricum, Duinen Senioren en Masters
zondag 10:00 - 11:15 Werpen Junioren A/B/C
zondag 10:00 - 11:15 Duintraining Sportpark De Duinloper, Castricum, Duinen Junioren A/B/C
zondag 10:00 - 11:15 Werpen Sportpark De Duinloper, Castricum Junioren D - Jongens
zondag 10:00 - 11:15 Duintraining Sportpark De Duinloper, Castricum, Duinen Junioren D - Jongens
zondag 10:00 - 11:15 Werpen Junioren D - Meisjes
zondag 10:15 - 11:00 Duintraining Sportpark De Duinloper, Castricum, Duinen Junioren D - Meisjes
Loopsport
maandag 09:00 - 10:15 Looptraining Sportpark De Duinloper, Castricum Loopgroep 4- Marga van Baar
maandag 19:30 - 21:00 Duurlooptraining Sportpark De Duinloper, Castricum Loopgroep 2- Ari Smit
dinsdag 19:00 - 21:00 Hardlooptraining Baan Sportpark De Duinloper, Castricum TDR selectie
dinsdag 19:30 - 20:45 Circuit & tempo lang Sportpark De Duinloper, Castricum Loopgroep 1- Jacco Verhulst
dinsdag 19:30 - 21:00 Circuit & tempo lang Sportpark De Duinloper, Castricum, Duinen Loopgroep 1- Jacco Verhulst
dinsdag 19:30 - 21:00 Hardlooptraining Baan Sportpark De Duinloper, Castricum TDR Jeugd
dinsdag 19:45 - 21:00 Looptraining Sportpark De Duinloper, Castricum, Duinen Loopgroep 3- Piet Hein Twisk en Monique van Wijngaarden
woensdag 09:00 - 10:15 Looptraining Sportpark De Duinloper, Castricum, Duinen Loopgroep 6- Wendy Wesselingh
woensdag 19:30 - 20:30 Looptraining Sportpark De Duinloper, Castricum Loopgroep 7- Jorg van der Wel
woensdag 19:30 - 20:45 Duintraining Duinen Loopgroep 2- Ari Smit
donderdag 09:15 - 10:30 Wandeltraining Sportpark De Duinloper, Castricum Sportief wandelen Irma Straver
donderdag 19:30 - 21:00 Looptraining Sportpark De Duinloper, Castricum Loopgroep 5- Beene Vis
donderdag 19:30 - 21:00 Hardlooptraining Baan Sportpark De Duinloper, Castricum TDR Jeugd
zaterdag 08:30 - 10:00 Sportief Bewegen Sportpark De Duinloper, Castricum Blijf-Fit Wim Behrens
zaterdag 09:00 - 10:15 Looptraining Sportpark De Duinloper, Castricum, Duinen Loopgroep 6- Recreanten Jan Muys
zaterdag 09:00 - 11:30 Krachttraining Krachthonk, Sportpark De Duinloper, Castricum TDR Jeugd
zaterdag 09:15 - 10:45 Duintraining Duinen Loopgroep 2- Ari Smit
zondag 09:00 - 11:00 Duintraining Duinen Castricum of Schoorl TDR Jeugd
zondag 09:00 - 11:00 Hardlooptraining Baan Sportpark De Duinloper, Castricum TDR selectie
Terug naar boven