Pupillen kunnen twee keer per week komen trainen. De trainingen zijn op dinsdag en zaterdag. We gaan met de jonge kinderen regelmatig trainen in de duinen. Bij regen en wind is het in het bos lekker beschut, en de kinderen vinden het vaak heerlijk om te rennen in het bos.
Per trainingsuur zijn ongeveer 70 kinderen aanwezig, verdeeld over meerdere kleine groepjes (ingedeeld op geboortejaar) met vaste trainers en hulpouders. We trainen de verschillende onderdelen op allerlei manieren. Vaak gaat dit spelenderwijs door spelletjes als water-vuur-spons, tikspelletjes, levend stratego.
Bij de zomertraining richten wij ons meer op de technische onderdelen, zoals hoogspringen, verspringen, kogelstoten, sprint, balwerpen. In de winter richten wij ons meer op de lange afstand vanwege de weersomstandigheden.
Bij regen gaat de training toch altijd door. Als het te hard regent gaan we in het clubhuis eenvoudige krachtoefeningen doen. Heel soms bij heel slecht weer (als het KNMI een waarschuwingscode afgeeft vanwege onweer) lassen we de training af. Een van de trainers stuurt dan een mail, en we laten via Facebook en Twitter weten dat de training afgelast is. Dus bij twijfel: check eerst je e-mail, kijk op Facebook of Twitter, en de website. Bel of app eventueel naar Annette (06-54738669) voor dringende vragen. Ook hebben de trainers van de oudste pupillen appgroepjes met de ouders van de kinderen uit hun groep waarin informatie gevraagd en gedeeld kan worden.
We streven ernaar in alle schoolvakanties gewoon door te trainen. Soms via een vakantierooster (de kinderen van twee trainingsuren samengevoegd in één groep) of soms met uitval op feestdagen, of soms met een andere trainer op je groepje omdat jouw trainer op vakantie is. De informatie over de vakantietrainingen wordt van te voren aan de ouders gecommuniceerd.
Filmmaker en AVC lid Anton Visser maakte tijdens een pupillentraining van de jongste groep (5 t/m 9 jaar) een leuk filmpje. Dit filmpje geeft een goede impressie hoe het er tijdens een pupillentraining aan toegaat. Klik hier om het filmpje te bekijken.
OSU RTV (Omroep Stichting Uitgeest) maakte in januari 2021 een uitzending over onze pupillentrainingen. Maak kennis met onze enthousiaste trainers en sportieve pupillen. Klik hier om de uitzending te bekijken.
Pupillentrainers: Alle pupillentrainingen worden gegeven door een combinatie van deskundige en geschoolde trainers, en oudere jeugdleden met kennis van atletiek en vooral enthousiasme en passie voor atletiek. Zij kunnen dit alleen doen met behulp van ouders van pupillen. We streven ernaar de groepjes pupillen klein te houden, dat betekent dat er veel begeleiding nodig is. Wil je als ouder helpen bij de pupillentrainingen, laat het weten aan Annette via pupillen@avcastricum.nl. Kennis van atletiek of ervaring is niet noodzakelijk.
Verhindering: Ben je een keertje verhinderd, dan hoef je niet af te zeggen. Ben je echter langere tijd ziek, verhinderd of geblesseerd, laat het dan wel even weten aan de trainers weten.