Nieuwe Yakult Start to Run groep begonnen op 15 september
16 september 2018 door Paula Vrolijk - de Vries
Op zaterdag 15 september stonden er 35 nieuwe hardlopers bij AV Castricum die zich hadden aangemeld voor de nieuwe Start to Run cursus. Het maximum aantal deelnemers van 35 was al enkele weken geleden bereikt.
Trainers Piet-Hein Twisk en Monique van Wijngaarden heetten alle nieuwe deelnemers welkom. Iedereen werd voorzien van een naamsticker, zodat ze elkaars namen snel leerden kennen.
In het clubhuis kregen de nieuwe lopers uitleg over de loopsport, werden termen als stofzuigen uitgelegd (wat inhoudt dat de voorste lopers de achterste lopers ophalen). De training begon met rekken en strekken, buikspieroefeningen en loopscholing.
Ter afsluiting kregen de deelnemers huiswerk mee (om zelf ook nog een keer in de week hard te lopen) en volgende week zaterdag is de 2e Start to Run-training. Over 7 weken zijn de deelnemers zo getraind dat ze 25 minuten achtereen kunnen hardlopen.
In het clubhuis kregen de nieuwe lopers uitleg over de loopsport, werden termen als stofzuigen uitgelegd (wat inhoudt dat de voorste lopers de achterste lopers ophalen). De training begon met rekken en strekken, buikspieroefeningen en loopscholing.
Ter afsluiting kregen de deelnemers huiswerk mee (om zelf ook nog een keer in de week hard te lopen) en volgende week zaterdag is de 2e Start to Run-training. Over 7 weken zijn de deelnemers zo getraind dat ze 25 minuten achtereen kunnen hardlopen.
Hardloopkoppel: 'Liefde gevonden in de sport'
14 februari 2019
14 februari is het Valentijnsdag, de dag waarop geliefden elkaar extra aandacht geven. Natuurlijk zijn er ook talloze stellen die…
Meer >
Michel Butter Nederlands kampioen in Schoorl en vele persoonlijke records voor TDR-atleten
12 februari 2019
Afgelopen zondag was een regenachtig Schoorl het decor voor de Nederlandse Kampioenschappen 10 kilometer op de weg. Het was de tiende…
Meer >
Prima prestaties NK junioren!
11 februari 2019
Het afgelopen weekend presteerden de junioren van Team Distance Runners tijdens het Nederlands Kampioenschap Indoor atletiek in…
Meer >
Begin met hardlopen - Start to Run!
11 februari 2019
Op zaterdag 9 maart 2019 start het nieuwe Start to Run-programma. Zeven weken lang worden beginnende lopers begeleid, zodat ze op de…
Meer >
21-09-2018
Meer >
07-07-2018
Meer >
23-03-2018
Meer >
22-02-2018
Meer >
04-02-2018
Meer >
07-01-2018
Meer >
24-11-2017
Meer >
23-06-2017
Meer >
