Nieuwe Yakult Start to Run groep begonnen op 15 september
16 september 2018 door Paula Vrolijk - de Vries
Op zaterdag 15 september stonden er 35 nieuwe hardlopers bij AV Castricum die zich hadden aangemeld voor de nieuwe Start to Run cursus. Het maximum aantal deelnemers van 35 was al enkele weken geleden bereikt.
Trainers Piet-Hein Twisk en Monique van Wijngaarden heetten alle nieuwe deelnemers welkom. Iedereen werd voorzien van een naamsticker, zodat ze elkaars namen snel leerden kennen.
In het clubhuis kregen de nieuwe lopers uitleg over de loopsport, werden termen als stofzuigen uitgelegd (wat inhoudt dat de voorste lopers de achterste lopers ophalen). De training begon met rekken en strekken, buikspieroefeningen en loopscholing.
Ter afsluiting kregen de deelnemers huiswerk mee (om zelf ook nog een keer in de week hard te lopen) en volgende week zaterdag is de 2e Start to Run-training. Over 7 weken zijn de deelnemers zo getraind dat ze 25 minuten achtereen kunnen hardlopen.
In het clubhuis kregen de nieuwe lopers uitleg over de loopsport, werden termen als stofzuigen uitgelegd (wat inhoudt dat de voorste lopers de achterste lopers ophalen). De training begon met rekken en strekken, buikspieroefeningen en loopscholing.
Ter afsluiting kregen de deelnemers huiswerk mee (om zelf ook nog een keer in de week hard te lopen) en volgende week zaterdag is de 2e Start to Run-training. Over 7 weken zijn de deelnemers zo getraind dat ze 25 minuten achtereen kunnen hardlopen.
Gezellige paastraining voor de pupillen
22 april 2019
Zaterdag 20 april genoten onze pupillen van geweldig leuke Paastrainingen, waarbij ze eieren mochten zoeken in het Speelbos en na de…
Meer >
Hagelbuien en mooie prestaties bij pupillencompetitie
18 april 2019
Het is haast niet meer voor te stellen, maar zaterdag 13 april – de dag van de eerste pupillencompetitiewedstrijd bij AVC – zag…
Meer >
Op zondag 14 april 2019 trad mannen senioren van AV Castricum na zeven jaar weer in de derde divisie van de seniorencompetitie. Het…
Meer >
Mooie prestaties CD junioren competitie Heerhugowaard
13 april 2019
Zaterdag 6 april – een frisse voorjaarsdag - vond voor de CD junioren de eerste competitiewedstrijd plaats in Heerhugowaard. AV Hera…
Meer >
12-02-2019
Meer >
21-09-2018
Meer >
07-07-2018
Meer >
23-03-2018
Meer >
22-02-2018
Meer >
04-02-2018
Meer >
07-01-2018
Meer >
24-11-2017
Meer >
23-06-2017
Meer >
