Nieuws

Yakult Start to Run finishloop

14 oktober 2019 door Annette IJzer
www.avcastricum.nl
Zeven weken geleden startte een groep beginnende hardlopers met het Yakult Start to Run programma. In zeven weken leerden zij 25 minuten aaneengesloten hardlopen op eigen tempo. Trainers Monique van Wijngaarden en Piet-Hein Twisk van Atletiek Vereniging Castricum begeleidden en coachten hen hierbij, met tips over loophouding- en techniek. Samen trainde deze groep naar hetzelfde doel: 3,5 km hardlopen tijdens de Start to Finish loop.
 

De groep was deze editie vrij divers; man, vrouw, beginnende lopers en al iets meer gevorderde lopers, en ook medewerkers van onze 'buren' de Parnassia Groep. 


Zaterdag 13 oktober was het dan zover: de afsluitende testloop! De trainers had een mooie ronde uitgezet in het bos, met start en finish op de atletiekbaan. Tijdens de warming-up leek de groep nog wat stilletjes en gespannen. Maar dat was niet nodig, want alle deelnemers hebben de test succesvol volbracht! Zij kregen een mooie herinneringsmedaille uitgereikt aan de finish van trainster Monique. 

De ochtend werd afgesloten met een kopje thee of koffie in het clubhuis. De deelnemers zijn er helemaal klaar voor om nu zelf verder te gaan met hardlopen, óf aan te sluiten bij een van de loopgroepen bij AV Castricum. Dat kan bijvoorbeeld bij de recreantengroepen van zaterdagochtend en/of woensdagavond. AVC heeft bovendien een speciale damesloopgroep op dinsdagochtend. En een trainingsgroep op woensdagochtend. Alle Start to Run deelnemers mogen in ieder geval tegen een speciaal tarief tot eind december meetrainen in een of meerdere van deze groepen, om te kijken of het lidmaatschap bij AVC hen bevalt.

Voor meer informatie en trainingstijden, klik hier.
Start to Run gemist? In het voorjaar gaat het Yakult Start to Run programma opnieuw van start bij AV Castricum.


 
www.avcastricum.nl
Op zaterdag 19 oktober 2019 organiseert AVC speciaal voor haar leden een training trailrunning. Deze trainingen worden gegeven… Meer >
 
www.avcastricum.nl
Atletiek Vereniging Castricum is een belangrijke omgeving in het leven van opgroeiende kinderen. We geven kinderen graag het goede… Meer >
 
www.avcastricum.nl
Het regende zaterdag 12 oktober indoor-clubrecords bij de pupillen in Assendelft! Maar liefst 9 prestaties waren clubrecord-waardig,… Meer >
 
www.avcastricum.nl
We staan weer aan het begin van een nieuw seizoen Strand- en Duinlopen. Om al het werk, en de lopers, in goede banen te leiden, zijn we… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-04-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Terug naar boven