Nieuws

Egmond stage gestart met 20 nieuwe deelnemers

16 september 2018 door Paula Vrolijk - de Vries
www.avcastricum.nl
Dit jaar waren er maar liefst 20 nieuwe deelnemers aan de Egmond stage. Deze lopers gaan door trainer Ari Smit allemaal begeleid worden zodat ze in januari vol zelfvertrouwen aan de start staan van de Egmond kwart of halve marathon.

De lopers zijn op 5 september begonnen met de eerste training. Ze lopen drie keer per week, op maandagavond, woensdagavond en zaterdagmorgen. Zaterdag 15 september stond er een training van 8 keer 1 kilometer in hoog tempo op het programma. De route werd uitgezet door assistent-trainer Irene Kos die op haar mountainbike voorop ging. Assistent-trainer Nanda Zonjee fietste achteraan de groep om te juiste route te wijzen. De lopers kwamen moe maar voldaan terug bij het clubhuis van AV Castricum. Op de foto staan alle nieuwe Egmond stage-deelnemers samen met de lopers die al in de groep van Ari Smit trainen. 
's Avonds hield de groep van Ari de jaarlijkse barbecue. Dit keer georganiseerd door Marc, Patrick, Kees Hoek en Paula. Het was  fijn barbecueweer om buiten te eten. De barbecue was een ideale gelegenheid voor de nieuwe deelnemers aan de Egmond stage om de groep te leren kennen! De komende maanden zal elke week het aantal kilometers uitgebreid worden. De Egmond stage wordt afgesloten op maandag 14 januari met de befaamde Egmond after party in het clubhuis, waarbij alle lopers stoere verhalen kunnen vertellen over de wedstrijd!

  



  

 
www.avcastricum.nl
De Berenloop is een jaarlijks hardloopevenement op Terschelling. Alles op het eiland staat dan in het teken van hardlopen en de… Meer >
 
www.avcastricum.nl
A.s. zondag is onze accommodatie het vertrek- en finishpunt voor de deelnemers aan de Graef Castricum trail. We willen de lopers en… Meer >
 
www.avcastricum.nl
Hiervoor geeft de organisatie van de Bevrijdingsvuurestafette 2020 een presentatie, waarin wordt uitgelegd wat de werking is… Meer >
 
www.avcastricum.nl
Op zaterdagochtend 2 november gingen 60 pupillen met hun trainers naar Egmond aan Zee, waar AVC-sponsor Oosterbaan een clinic had… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-04-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Terug naar boven