Op zondag 7 mei vond de eerste ronde van de senioren-competitie plaats. AV Castricum kwam in Heiloo in de derde klasse uit met een dames- en herenteam. De weersomstandigheden varieerden van zonovergoten tot een stortregen, zodat afwisselend zonnebrandcrèmes en paraplu’s nodig waren. Helaas konden – met name bij de mannen - niet alle onderdelen door onze atleten worden bezet, maar een tomeloze inzet en hartstochtelijke aanmoedigingen leverden op de onderdelen waar de AVC-clubkleuren wél te zien waren mooie prestaties op.

Technische onderdelen
De dag begon letterlijk en figuurlijk met een hoogtepunt. Na eerst aan de wedstrijdleiding te hebben verzocht om bij het hoogspringen voor de vrouwen de aanvangshoogte van 1,20m naar 1,10m te verlagen, zweefde Annette IJzer uiteindelijk over 1,25m heen. Dit betekende een evenaring van het clubrecord masters V45-49! Bij de mannen deed Sepp Schulte daar nog wat scheppen bovenop door maar liefst over 1,60m te springen, waarmee hij de meeste punten (492) op een individueel onderdeel van de AVC-mannen behaalde.

Het verspringen was voor Kimberly Völker een nieuw onderdeel in wedstrijdverband. Ze liet het zand na een vlucht van 3,16m opspatten in haar eerste poging, om zich vervolgens rap naar haar volgende onderdeel te haasten, waarover straks meer.

Bij het kogelstoten liet Annette de 4kg zware klomp metaal na 6,75m landen. De mannen moesten het met een kogel van 7,26kg stellen, waarbij Ramon van Velzen met een afstand van 8,37m de punten voor AVC binnenhaalde (alleen aan de beste score worden punten voor de vereniging punten toegekend). Met een meerkamp-achtergrond maakte deze topper zijn rentree en zijn brede inzetbaarheid maakt hem de ideale atleet voor een competitieploeg. De zwaartekracht had overigens aanmerkelijk meer grip op de kogel van Frank Stam, die reeds na 7,33m naar de aardbol terugkeerde.

Werp-specialiste Judith Meijer trad op het onderdeel discuswerpen aan en katapulteerde de 1kg zware schijf 23,62m weg. Ze bleef daarmee vlak achter haar persoonlijk record, terwijl het clubrecord masters V45-49 ook lonkt. Annette trad hier voor haar derde onderdeel van de dag aan en kwam tot een worp van 16,46m, waarmee ze heel dicht in de buurt kwam van haar persoonlijk record uit 2017. Ook bij de mannen was er bij het discuswerpen (2 kg) een dubbele AVC-bezetting met Ramon die tot een afstand van 26,66m kwam en Albert Termes, die met 15,49m zijn persoonlijk record aanscherpte.

Looponderdelen
De 100m, waar Kimberly na het verspringen naar toe was gesprint om op tijd aan de start te kunnen verschijnen (scheelt weer een warming up), vormt één van de meest spectaculaire atletiekonderdelen. Dit was ook een primeur voor Kimberly, hetgeen aan haar flitsende start niet te zien was. Ze finishte ondanks tegenwind in een goede tijd van 15,79 sec ( wind -1,5 m/sec). Het was echter het ervaren sprintkanon Manouk Rodenburg, die twee series later in een zeer sterke tijd van 13,98 sec (wind -2,3 m/sec) de punten voor AVC binnenhaalde.

Bij de mannen kwamen Albert en Frank in dezelfde serie in actie, waarbij Albert met een tijd van 15,67 sec zijn tweede persoonlijke record verbeterde. Op zijn gloednieuwe knalgele spikes was Albert content met het resultaat, en vooral met het feit dat zijn prestatie éindelijk goed was voor wat punten. Frank finishte daar met een tijd van 14,75 sec (wind -2,7 m/sec) net voor.

Op de 200m deed Yakima voor het eerst mee. Deze afstand is lastiger dan door menigeen wordt ingeschat, doordat je hem nét niet helemaal voluit kunt sprinten. Yakima liep een sterke race en zette een tijd van 32,99 sec (wind -1,3 m/sec) op de klokken. Eén serie later finishte Caroline Broekhuizen nóg sneller door na slechts 31,11 sec (wind -0,9 m/sec) de eindstreep te passeren, waarmee ze haar persoonlijke record flink wist te verbeteren.

Op de 400m traden ook twee AVC-vrouwen aan. Robbey Scheffer had tot dat moment nog geen enkele baanwedstrijd gelopen, maar zette op dit wellicht meest complexe looponderdeel een geweldige prestatie neer. Na laat teruggeschoten te zijn vanwege een fout in de startprocedure kwam ze bij de tweede start wederom goed uit de blokken en vond ze haar ‘flow’ om vervolgens in de tweede bocht de gevreesde ‘man met de hamer’ tegen te komen. Ze trotseerde hem echter dapper en worstelde zich door de verzuring heen om – een bijzondere ervaring rijker – in een prachtige tijd van 1.14,30 te finishen. Daarna was het de beurt aan 400m-specialiste Owi Boon, die met twee atletes een verwoede strijd om de winst leverde. Uiteindelijk werd ze vlak voor de finish ingehaald, waarna ze in een toptijd van 1.01,64 tweede van alle vrouwen op de 400m werd. Daarmee behaalde deze gigant de hoogste klassering van alle AVC-atleten en de meeste punten (735) op een individueel onderdeel bij de AVC-vrouwen.

De 800m was een nieuwe afstand voor Rosie Boer. Ze vertrok met een streeftijd van ‘net boven de 2.40’ en liep vervolgens in een uitstekend opgebouwde race naar 2.42,11. Ook voor Robert van Loo – die meer ervaring heeft op de langere afstanden – was de 800m een nieuw atletiekonderdeel. Met een sterke tijd van 2.27,04 behaalde hij ook de tijd die hij voor zichzelf in gedachten had.

Betreffende de lange afstanden stond voor de vrouwen de 3.000m op het programma. Voor Inge Felter - de Jong is ‘lang’ overigens relatief, want ze was drie weken ervoor nog in Rotterdam Nederlands Kampioen op de marathon geworden bij de masters V45-49. Met die marathon nog in de benen was de 3.000m voor haar eerder een sprint, die ze in 11.15,30 voltooide. Hiermee behaalde ze de derde plaats op dit onderdeel. Eén plaats daarachter finishte Celine Ruiter, die in het begin van de race gedoseerd een gaatje met Inge had laten vallen, maar in de laatste rondes langzaam terugkwam om in een eveneens uitstekende tijd van 11.31,56 te finishen.

De mannen moesten 5.000m afleggen, hetgeen Koen van Spanje namens AVC deed. Grotendeels solo, maar luidkeels aangemoedigd, verpletterde hij zijn persoonlijk record op een met waterplassen gelardeerde baan met een tijd van 18.13,81.

De slotafstand betrof de Zweedse estafette (400m – 300m – 200m -100m) die bij de vrouwen werd ingevuld door respectievelijk Owi, Manouk, Caroline en Yakima. In een spannende serie werd door dit kwartet een mooie tijd van 2.43,45 gelopen. Bij de mannen brachten Koen (jawel, hij liep kort tevoren nog de 5.000m en wist nog snel ergens een droog shirtje en broekje te lenen van teammaatjes), Robrecht, Ramon en Frank een tijd van 2.37,41 op de klok.

Aan het einde van deze mooie atletiekdag zagen de trotse inval-ploegleiders Annette en Frank alleen maar blije en tevreden gezichten bij hun AVC-atleten en dat is waar het uiteindelijk om gaat. Uiteraard was dit niet mogelijk geweest zonder de hulp van juryleden Janine en Eleonoor. Daarnaast waren de aanmoedigingen van alle supporters ook meer dan welkom. Dank voor de mooie dag!

Voor alle uitslagen en competitieklassementen, klik hier.