De eerste AVC Strand- en duinloop van dit seizoen 2023-2024 zit er weer op! Nieuw in deze editie was een geslaagde 1 km loop voor de mini's en C pupillen (U8 en U9); de laatste bui van de ochtend viel nét voor de start om 10.15 uur. Daarna was het tijd voor de 2,2 km en 4 km. Veel wedstrijdatleten kozen de 2,2 km als korte cross, en om te kijken hoe de vorm er voor staat zo aan het begin van het cross seizoen. Verder zagen we de oudere B en A1/A2 pupillen, de junioren, recreanten maar ook ouders van jeugdleden. Het leuke bij de 2,2 km en 4 km Strand- en duinloop is namelijk dat ouders gewoon ook mee mogen rennen. 

1 km jeugdloop voor mini's en C pupillen
Trainsters Jitka, Meike en Anouk zorgden voor een gezamenlijke warming-up. Dat moest ook wel, want het was best fris en bovendien zaten er nog een paar regenbuien aan te komen. En verder weten onze trainsters natuurlijk erg goed de sfeer er in te krijgen en de wedstrijdspanning bij de jonge atleetjes weg te nemen. De buien waren gelukkig net weg toen om 10.15 uur het eerste startschot van deze ochtend klonk. Iedereen kwam nog uit in z'n 'oude' leeftijdscategorie, want per 1 november is officieel de wissel naar een volgende leeftijdscategorie. Leuk dat bij de volgende loop van 3 december de kaarten dan weer totaal anders geschud zullen worden. En wie spotten we bij de mee-hollende ouders? Michel Butter en Sanne Verstegen, die dit keer niet op een grote marathon of Europees Kampioenschap liepen, maar gewoon op onze 1 km. 

Bij de mini pupillen (U8) jongens en meisjes was de eerste plek voor Mats Vrijmoed van AV Trias. Hij ging de eindsprint aan met Duuk Glandorf en Jason Jurhill van AV Castricum; de drie jongens eindigden binnen slechts 1 seconde van elkaar. Jason was supertrots op z'n medaille, en wil nog héél lang blijven atletieken. 
 
Bij de C pupillen jongens en meisjes (U9) was de eerste plaats voor Wout Dik. Hij was tevens de all-over winnaar van de 1 km. Anouk Bekker kwam als 2e over de finish en Yara Sombroek werd 3e.

2,2 km 
Bij de B pupillen (U10) was Joris Kaandorp de snelste jongen, met een enorme voorsprong van ruim 30 seconden. Uit handen van mama Eva van Zoonen - die de prijsuitreiking verzorgde - mocht hij een dik-verdiende medaille in ontvangst nemen. Adam de Man (AV Castricum) werd tweede en zijn trainingsmaatje Riff Klaver derde. 

Bij de meisjes was Noa Schouten van AVC de snelste in de categorie B pupillen (U10). Op de voet gevolgd door Mirte Vriend (ook van AVC). Famke Hoffschult werd derde. 

Bij de jongens A pupillen (U12) was de eerste plaats voor Sem Bosman. Brettley Onos van SAV werd 2e. En Jesse Out - die op voetbal zit maar óók de loopjes erg leuk vindt en goed kan - werd derde. 

Jenny de Man (AVC) is in topvorm op het moment. Zij werd met een ruime voorsprong eerste bij de meisjes A2 pupillen (U12). Haar vriendin en teammaatje Fay Bergfeld werd 2e, en Sofie Bosman derde. 

Bij de jongens onder de 16 jaar was het Bram Wokke die als eerste over de streep kwam. Bram traint bij TDR Jeugd. Hij werd echter op de hielen gezeten door Noud van Saase, vanuit de AVC jeugd, met slechts 4 seconden verschil. Nout van der Kolk is een aanstormend talent uit de TDR Jeugd, deze 13-jarige werd namelijk heel knap derde.

En dan de meiden onder de 16 jaar. Sanne Spil (TDR Jeugd) met haar mooie loopstijl werd eerste. Gevolg door Pueblita Renfurm van SAV op de 2e plek. Inge Termes gaat met grote sprongen vooruit sinds ze looptraining bij trainer Kees Vrolijk volgt, deze 13-jarige AVC atlete werd derde.

Overall winnaar op de 2,2 km was echter Sepp Schulte (TDR Jeugd). Samen met Milo Dekker (TDR Jeugd) en Quinten van Delft (TDR) kwam hij het bos uit. Bij de eindsprint op de baan had Sepp de beste benen, bijna geveld door en omwaaiend dranghek op de laatste meters voor de finish. Milo eindigde op de tweede plek en Quinten - net herstellend van een blessure - werd 3e.
Bij de dames was het de 800 m specialiste Pipp Pauzenga (TDR Jeugd) die als eerste binnenkwam, gevolgd door juniorentrainster (én 400 m specialiste) Ilze Vitola op de tweede plaats. Eline Runderkamp (TDR Jeugd) werd derde op deze 2,2 km in de categorie atleten vanaf 16 jaar. 

4 km
Sten Out was de winnaar bij de jeugd onder de 16 jaar. Gevold door Jip de Ruijter op de 2e plaats en Wout Wieringa op de 3e plaats. Deze drie jongens trainen bij de CD junioren van AV Castricum. 

Bij de meisjes was Linn Bekker de snelste. Gevolgd door Marlin Kaandorp en Myrthe van der Heide. Deze drie meiden staan iedere zondagochtend weer te popelen om de duintraining van trainer Kees Vrolijk te volgen. 

Bij atleten ouder dan 16 jaar was het de vader van Linn, Sjoerd Bekker die de derde medaille voor de familie Bekker mee naar huis mocht nemen. AVC'er John Oudejans loopt normaal langere afstanden, maar koos nu voor de 4 km. Hij sprong - net op tijd en nog nat van de douche - blij en stralend op het podium voor de 2e plaats. Robin van Eck werd 3e.
Bij de damescategorie was de eerste plaats voor Inge Molenaar. Marita Bruning werd 2e en Erna Denneman van AV DEM 3e.

10 km
Jeroen Akerboom van AV Zaanland, had de snelste tijd in de categorie mannen senioren. Zijn 10 km ging in 39:07 minuten. Frans Brouwer eindigde als 2e, en Finn Castricum van AV Lycurgus 3e. De mannen in de categorie 40 jaar en ouder liepen zelfs sneller, want Alex Schermer finishte in 37:35 minuten. Gevolgd door Rachid Mohammadi (op blote voeten!!) in 37:49 minuten. John Collingham werd derde in deze categorie. 

Bij de dames was de eerste plaats bij de senioren voor Loes van Esch in 43:21 minuten. Nora Winter van AV Lycurgus kwam als tweede over de streep, en Karlijn van Es (PAC) als derde. 
Hier ook een categorie voor dames van 40 jaar en ouder, waar Marnette Visser de snelste was. Gevolgd door Liesbeth Beunder en Wivian Bleeker van AV Castricum. 

15 km
Slechts drie deelnemers bij de mannen senioren op de langste afstand. Deze mannen moesten een stuk strand trotseren, vanaf het stille strand tot aan Heemskerk. Met de pittige zuidwesten wind was dit geen makkelijke opgave. Bram Albers werd 1e in 1.03:08, Julian de Swart 2e en Louis Jansen 3e.
Bij de mannen vanaf 40 jaar stonden er wel 44 bikkels aan de start. Het werd een strijd tussen drie loopmaatjes uit de trainingsgroep van Jacco; Koen van Spanje won in 1.03:13, gevolgd door André Hilberts en Robrecht van Loo.

Bij de dames senioren was het leuk dat Eileen Groenland helemaal vanuit Haaksbergen naar haar oude woonplaats was gekomen om mee te doen (we missen je Eileen!). Haar 15 km ging in 1.14:57. Marjolein Spoorenberg werd 2e en Hester Zomerdijk 3e.
De categorie dames vanaf 40 jaar was voor Judith en Judith van AV Castricum. Judith Eijking won namelijk in 1.14:28, Judith Tamis volgde in 1.16:42. Mariska Vredenburg - pupillentrainster bij AV Trias - werd 3e.

Vrijwilligers
Grote dank aan alle vrijwilligers! Zo stond Jeroen van der Voort als parcourspost op drie verschillende plekken, hij moedigde de 10 km lopers drie keer enthousiast aan. En zo stond Nanda Zonjee in de harde wind op het strand als vrijwilligster. Zonder vrijwilligers geen Strand- en duinloop, bedankt allemaal!

Voor alle uitslagen, klik hier.

Bert Oudendijk werkt aan zijn album. Zijn foto's vind je hier.

Voor foto's van Nico Lute - bij de doorkomst ter hoogte van het stille strand (15 km lopers) - klik hier.

De tweede Strand- en duinloop van dit seizoen zal gehouden worden op 3 december. Hopelijk zien we jullie allemaal weer!
Voor de jeugd zijn er deze datum zo vlak voor pakjesavond Pietjes aanwezig voor een high-five en een hand pepernoten. Inschrijven via deze link.