AV Castricum start met een nieuwe trainingsgroep waarbij powerwalking wordt gecombineerd met afwisselende oefeningen. De opzet van deze trainingen bestaat uit stevig en sportief wandelen in de duinen, met zeer diverse oefeningen tussendoor. Dat zijn allerlei oefeningen voor armen en benen, de oefeningen worgen gedaan met en zonder attributen, zoals bijv. elastieken, gewichtjes, etc. Léontine biedt ook balansoefeningen aan. Ook als je geblesseerd bent en niet kunt meedoen in je eigen hardloopgroep, is deze groep wellicht tijdelijk een goed alternatief. 

Deze trainingen worden verzorgd door Léontine Coelen.

Start van deze nieuwe groep
Vanaf 25 maart gaat deze groep starten. De trainingen zijn elke maandag, van 13.30 uur tot 14.45 uur. 

Voor wie is Fit & Vitaal bedoeld?
Iedereen die fit en actief buiten wil bewegen, kan deelnemen. De oefeningen kunnen aangepast worden aan de fitheid van de deelnemers.

 

Heb je interesse in deze nieuwe trainingsgroep, meld je dan aan via het formulier. 

Nog geen lid van AVC?
Deze training is voor leden van AVC. Als je nog geen lid bent, dan kun je kosteloos twee keer mee trainen, voordat je besluit om lid te worden. De contributiebedragen staan hier. Aanmelden voor het lidmaatschap kan hier.