Nieuws

Begin met hardlopen - Start to Run!

11 februari 2018 door Paula Vrolijk - de Vries
www.avcastricum.nl
Op zaterdag 17 maart start het nieuwe Start to Run-programma. Zeven weken lang (behalve 24 maart) worden beginnende lopers begeleid, zodat ze op zaterdag 5 mei mee kunnen doen aan een onderlinge testloop van 4 kilometer.

 

Het Yakult Start to Run programma is door de Atletiekunie opgezet om beginnende lopers en loopsters te begeleiden. Na zeven weken trainen, kun je 25 minuten aaneengesloten hardlopen in je eigen tempo. De trainers Monique van Wijngaarden en Piet-Hein Twisk begeleiden en coachen de deelnemers aan dit programma. Zij doen dit al enkele jaren. Ze geven de Start to run-deelnemers tips over onder andere loophouding- en techniek.
De trainingen zijn op zaterdagochtend, van 9.30 - 10.30 uur.

Aanmelden kan via de Yakult Start to Run-website.

Bekijk het filmpje over Yakult Start to Run.

Voordelen van Start to Run: 
- Fit of niet; je kunt altijd meedoen
- Je traint in een groep, samen lopen is gewoon leuker
- Je krijgt coaching van een professionele trainer
- Binnen 7 weken leer je om 25 minuten aaneengesloten hard te lopen op je eigen tempo
- Startpakket met Runner’s World gids, magazines en audiocoaching in de App
​​​​​- Slechts € 49,50!



 

 
www.avcastricum.nl
Op zondag 3 juni zal een AV Castricum vrijwilligersbijeenkomst georganiseerd worden. Alle vrijwilligers van de vereniging zijn van… Meer >
 
www.avcastricum.nl
Voorzitter Joop Beentjes en bestuurslid Paula Vrolijk-de Vries waren vanavond aanwezig in het AZ-stadion bij de feestelijke uitreiking… Meer >
 
www.avcastricum.nl
Zaterdag 12 mei vond de eerste Athletics Champs van dit jaar plaats bij AV Suomi in Santpoort. AV Castricum was deze laatste… Meer >
 
www.avcastricum.nl
Jeroen Kuipers beschreef zijn ervaringen over de voorbereidingen voor zijn eerste marathon, die hij op zondag 22 april liep in Enschedé. Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-04-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Terug naar boven