Nieuws

Begin met hardlopen - Start to Run!

11 februari 2018 door Paula Vrolijk - de Vries
www.avcastricum.nl
Op zaterdag 17 maart start het nieuwe Start to Run-programma. Zeven weken lang (behalve 24 maart) worden beginnende lopers begeleid, zodat ze op zaterdag 5 mei mee kunnen doen aan een onderlinge testloop van 4 kilometer.

 

Het Yakult Start to Run programma is door de Atletiekunie opgezet om beginnende lopers en loopsters te begeleiden. Na zeven weken trainen, kun je 25 minuten aaneengesloten hardlopen in je eigen tempo. De trainers Monique van Wijngaarden en Piet-Hein Twisk begeleiden en coachen de deelnemers aan dit programma. Zij doen dit al enkele jaren. Ze geven de Start to run-deelnemers tips over onder andere loophouding- en techniek.
De trainingen zijn op zaterdagochtend, van 9.30 - 10.30 uur.

Aanmelden kan via de Yakult Start to Run-website.

Bekijk het filmpje over Yakult Start to Run.

Voordelen van Start to Run: 
- Fit of niet; je kunt altijd meedoen
- Je traint in een groep, samen lopen is gewoon leuker
- Je krijgt coaching van een professionele trainer
- Binnen 7 weken leer je om 25 minuten aaneengesloten hard te lopen op je eigen tempo
- Startpakket met Runner’s World gids, magazines en audiocoaching in de App
​​​​​- Slechts € 49,50!



 

 
www.avcastricum.nl
Zaterdag 17 februari en zondag 18 februari vond in Apeldoorn het NK Indoor atletiek plaats, twee AVC atleten kwamen in actie; Lauren… Meer >
 
www.avcastricum.nl

Hardlopen in Naïrobi

19 februari 2018
AVC-lid Frank Gersdorf traint op woensdagavond in de groep van Jurg, en op zaterdagochtend in de groep van Wim Noom. Frank besloot zijn… Meer >
 
www.avcastricum.nl
Het weekend van 10 en 11 februari was het zo ver: Het NK Indoor Junioren te Apeldoorn. Het begon op de zaterdag met onze eerste… Meer >
 
www.avcastricum.nl

Verdrietig nieuws

12 februari 2018
Op 12 februari ontvingen we het trieste bericht dat Noortje Aalbersberg is overleden, na een ziekteperiode sinds afgelopen zomer.… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Terug naar boven